昌邑之窗 明代人敖英曾经编过一本《慎言集训》，提出说话的戒律和值得提倡的语言方式，颇值得我们参考。
他说，说话容易犯的毛病一共有20种，如果经常检查自己，是否犯了这些毛病之一，并且注意改正，就可以提高说话水平，给人留下良好的印象。这二十种毛病分别是：
1、多言：说话太多。本来意思已经表达清楚了，还要啰啰嗦嗦说上一大堆，或者净说些无关紧要的杂事，开口千言，离题万里。
2、轻言：遇事不经过认真考虑，就轻率地开口讲话，甚至话一出口自己马上就后悔，给人以轻浮的印象。
3、狂言：不知轻重，胡侃乱说。满嘴跑火车，由着自己的性子，把话说痛快了为止，不知道把握说话的分寸。
4、杂言：说话杂乱无章，言不及义，抓不住重点，别人听得一头雾水，说着说着自己也不知所云。
5、戏言：太随意地开玩笑，自己说的是戏言，也许别人就会当真，这样的语言容易引起纠纷，招来祸害。
6、直言：不顾后果，直言不讳，有什么说什么，怎么想就怎么说，这样很容易引起别人的反感。
7、尽言：说话不留余地，说光说尽，一点也不保留。不管关系亲疏远近，见人就掏心窝子，这样不但容易被人厌烦，而且容易上当受骗。
8、漏言：心里不藏事，该说的不该说的都说，该对方知道的不该对方知道的都告诉，甚至泄漏机密，这样的人没人敢信任。
9、恶言：无礼中伤，恶语伤人，只求自己痛快，不考虑他人感受，什么话难听说什么，什么话伤人说什么，这样的人不会有朋友。
10、巧言：见人说人话，见鬼说鬼话，说得比唱得还好听，花言巧语，大话欺人，仿佛别人都是傻子。
11、矜言：骄傲自满，自以为是，总觉得自己说得对，听不进反对意见，言语之中流露出自得的情绪。
12、谗言：热衷于搬弄是非，飞短流长，喜欢背后说别人的坏话，更喜欢来回挑拨。
13、讦言：攻人短处，揭人疮疤，把别人的缺点和失败挂在自己的嘴上，借以衬托自己的高明。
14、轻诺之言：拍胸脯，乱许愿，轻易地就许下种种承诺，其实大都难以兑现，久而久之就会丧失信用。
15、强聒之言：唠唠叨叨，别人不愿听也说个不停，不看别人脸色，只顾自己说自己的，这样最容易讨人厌烦。
16、讥评之言：语言刻薄，到处挖苦讥讽别人，看谁都看不上，而且把话说得很难听，这样的人对自己往往很宽松。
17、出位之言：说话不符合自己的身份地位，弄不清哪些话自己能说，哪些话尽管很对自己也不能说。
18、狎下之言：对下属说话过分亲密，不分彼此，这样容易丧失自己的权威，造成有令不行、有禁不止。
19、谄谀之言：喜欢吹捧奉承，善于迎合别人心理，对谁都不得罪，见谁都说好，这是人品卑微的表现。
20、卑屈之言：低三下四，奴颜婢膝，说话显得自己低人一等，靠贬低自己来赢得对方的好感。
以上这二十种说话方式都是“取怨之言、招祸之语”。说话的方式不当，容易引来怨恨，招来祸害，所以在语言上一定要慎之又慎。
《慎言集训》还提出了10种应该提倡的说话方式：
1、言贵简：所谓“言多必失”，说话简约可以避免许多失误。说话简练，同时还要把意思表达清楚，把道理说明白，就可以提高沟通的效率，最适用于工作语言。
2、言贵诚实：说话以诚实为原则，不能脱离实际地乱说。说话心要诚，要出于善心，为双方着想。说话还要实，本着实事求是的精神，有一说一，有二说二。
3、言贵和平：说话要心平气和，不必疾言厉色。口气要平等，语气要平易，不要以话压人，语速的快慢、声音的高低也要适度。
4、言贵婉：说话要委婉，用别人容易接受的方式谈论事情，用曲折婉转的语言表达否定或者负面的意思，不能不顾及别人感受直来直去。
5、言贵逊：说话要谦逊，心态要谦虚，不要试图在语言上表现自己、压倒别人，那样做只会让人觉得自己没有涵养。
7、言贵时：说话要合乎时宜，该说的时候一定要说，不该说话的时候坚决沉默。有时候，沉默是一种更强有力的语言。
8、言贵养心：说话要有利于修养身心。话不但是说给别人听的，也是说给自己听的，不要被自己的语言激怒，要懂得自己抚慰自己。
9、言贵养气：说话要心平气和，说话之前一定沉下心来，冷静镇定，应该让理性的思考左右自己的语言，不能让情绪主宰说话的方式和内容。
10、言贵有用：最重要的，说话要有用。说出一句话，就要起到一句话的作用，不能整天说些废话、傻话、没有意思的话。
这些说话的戒律虽然是古人所制订，对于现代人却同样具有借鉴的价值。不过还需要明白一点，尽管说话有规律可循，但也必须根据场合、时机和说话对象灵活调整，切不可胶柱鼓瑟，死搬教条。
