跳绳是老少皆益的运动,用双手将一根长度合适的绳子围着自己的身体上下抡圈,每当绳子快到脚下的时候,就跳起来,让绳子从脚下溜过去,如果绳子被脚挡住了那么你就输了,跳绳运动跳的好的人可以正跳、反跳、倒行跳、单腿跳、麻花跳、花样变换交替跳等 。
最近更新:2012/10/22 20:20:00
跳绳是老少皆益的运动,用双手将一根长度合适的绳子围着自己的身体上下抡圈,每当绳子快到脚下的时候,就跳起来,让绳子从脚下溜过去,如果绳子被脚挡住了那么你就输了,跳绳运动跳的好的人可以正跳、反跳、倒行跳、单腿跳、麻花跳、花样变换交替跳等 。
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