人物小档案：崔家训：80岁，昌邑市卜庄镇丰台村人，年过半百时爱上健身运动，并组织了多个健身队伍，被当地乡民誉为“健身掌门人”。
耳不聋、眼不花、思路清晰，走起路来虎虎生风，能打拳、会练剑,一高兴还能来几个引体向上……你见过这样的耄耋老人吗？他就是昌邑市卜庄镇丰台村的崔家训。1月8日下午，在本村的健身广场上运动时，听到有人夸赞自己身体棒，崔家训老人又来了劲头，索性跃上身边2米多高的单杠，接连做了几个引体向上。
说起崔家训的健身历史，始于20年前。那一阵子，老人刚从教师岗位上退休，回乡后，老人应村里、当地乡镇政府的邀请，又开始从事写写画画的一些事务。虽然老人非常热衷于这个工作，但有时却感到身体有些吃不消。
上个世纪90年代后期，崔家训到位于江南几个城市的亲戚家走动，大城市里丰富的健身项目吸引了他，而城里老人们那种勤于健身，精神饱满的状态，深深刻在了崔家训的脑海中。他暗下决定，一定要好好锻炼身体。拜师学艺、看碟练习，凭着这股执著劲儿，崔家训很快就掌握了太极拳、剑的动作要领，又专门请人教会了扭秧歌。
当时的乡镇政府成立老年体育工作委员会后，崔家训又跑去兼职，成了当地老年健身活动的“掌门人”。在他的动员下，当地几个村呼啦啦成立了好几个健身队伍，既是组织者，又是义务授艺者，还要“掌管”乡镇政府的一些文化事务，年逾古稀的崔家训整天东奔西跑，忙得不亦乐乎，生活得充实而满足。
虽说锻炼身体让村民尝到了实惠，但当时的农村毕竟有其局限性，农活儿多，村民们时间有限，健身队伍大多都在维持个两三年后便自行解散。学员们一次次离去了，热心的崔家训可从没灰心失望过，在自己继续“热身”的同时，又创立了符合农村人锻炼的健身操，并利用农闲时节组织大伙义务演出，让村民体验了健康感受了欢乐。
前几年，膝盖下长出一个鸡蛋大小的“包”，因为顾虑较多，老人放弃了手术，开始结合其业已习成的医疗保健操有针对性地按摩。此后半年多的“持久战”后，膝盖下的“大包”消失无踪，医生称老人“创造了奇迹”。
身体恢复成从前状态，老人健身的积极性更加高涨，又学习了两套预防高血压、糖尿病的保健操，在每天的健身基础上，又多加了一个小时的“清晨保健操”。这几年，81岁的刘玉兰也被老伴的健身热情所感染，索性也跟着积极“热身”，身体状况得到良好改观，父母都身体健康，让儿女们大为欣慰。（记者 张伟丽）
