昌邑之窗 10月下旬，2013年昌邑一中体育节在学校西体育场隆重开幕。为深入贯彻落实教育部规定的《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》以及《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育与健康教育，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光大课间一小时活动”，以培养学生刻苦锻炼的精神，营造良好的校园体育文化氛围，使学生自觉养成参加每天一小时体育活动，养成积极主动的体育锻炼习惯，学校特别举办本次体育节活动。
开幕式上，入场的各级部方队服装统一、精神焕发，以世界一流大学冠名的香港大学（高一1部）、哈佛大学（高一2部）、新加坡国立大学（高二1部）、北京大学（高二2部）、清华大学（高三1部）、剑桥大学（高三2部）的6支代表队分别在台前进行了自编、自导、自演的节目，最后峻青初中的轮滑方队手舞彩带绕场一周，成为体育场上又一道亮丽的风景线。节目健康、活力、积极向上，充分体现了本次体育节“舞动青春 放飞梦想”的主题和“允德允能 各美其美”的活动宗旨。
本次体育节活动内容分为：田径比赛、阳光健身体育竞赛和篮球比赛三个项目，自10月19日开始至31日结束，届时将有来自各级部的1048名师生参赛。在接下来的十几天里，将向师生们奉献一台“精彩、热烈、隆重、圆满”的体育盛宴。本次活动由昌邑一中德育处、体育部及昌邑一中学生会联合主办，是我校又一次学生参与组织筹办的大型活动，为学生提供了自我发展的广阔舞台，让学生在参与活动中充分发展和提升了自我。