昌邑之窗 近年来，昌邑市实验中学秉承“立德树人，全面发展”的育人理念，坚持把开展阳光体育运动作为增进学生身心健康的根本途径和实施素质教育的切入点，切实加强学生体质健康管理，不断提高体育教学质量和社团竞技水平，走出了一条具有学校特色的阳光体育之路。
一、强化体育设施建设，不断改善办学条件。加快改善学校体育基础设施，先后投入1600多万元，建成风雨操场和塑胶体育场，配备体育露台、观众露台、排球场地、篮球场地、五人制足球场地等标准化设施设备，为学校体育运动的全面开展提供了有力的保障。学校调整开支结构，多方筹措资金，按照省办学标准，配齐配好体育教学所需器材设备，并建立体育器材补充机制，充分满足了学生体育锻炼和体育教学需求。
二、立足课堂教育教学，加强教师队伍建设。大力实施“青蓝教师”人才培养“结对工程”，充分发挥体育骨干教师和优秀教师的“传、帮、带”作用，助力提升年轻教师的专业素质。加强体育教师学习培训，先后组织教师参加国家、省市级培训30余人次，大大提升了师资专业素养。加强对体育教师评价引领，制定实施《昌邑市实验中学体育教师评价考核制度》，进一步激发了教师干事创业的积极性。
三、落实体育核心素养，着力打造精品课程。立足特色实际，学校将足球教学融入日常的体育课堂教学过程中，组织团队编写《校园足球》等体育校本教材，投资10多万元购买足球训练器材，开展校园班级足球联赛，切实提高学生体质健康水平，学校成功创建为全国青少年校园足球特色学校，学校女子足球队连续三年获得潍坊市足球联赛初中组冠军，在2016年举行的山东省中学生联赛足球比赛中获得初中女子组第三名。
四、关注学生个性差异，多彩社团缤纷绽放。学校充分考虑学生个性差异和个性需求，在开设常规体育课程的基础上，组建了长跑、跳绳、篮球、乒乓球等多个体育社团，并通过社团成果展示日、校园文化艺术节、体育节平台，为学生施展才能、展示自我、放飞梦想提供了广阔空间，真正实现了活动育人的目的。学校体育社团先后在市级田径运动会、排球比赛、篮球比赛荣获佳绩。学校体育工作典型做法被《山东教育报》刊发推介。
